śniadanie najważniejszym zimowym posiłkiem

Kończy się listopad, wraz z nim witamy zimę, chłodniejszą temperaturę, cieplejsze kurtki i zmarzniete policzki...

Zadbajmy więc o nasze zdrowie i o to jak zaczynamy dzień!

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” - słyszymy to wszędzie...  Owszem, a zwłaszcza zimą! Jest to okres niższych temperatur, oraz mniejszej ilości dostarczanego słońca. Sprawia to, że mamy mniej sił na ranne wstawanie spod ciepłej kołdry, zwłaszcza gdy za oknem panują ciągłe ciemności. Ponadto nasz organizm zużywa znacznie więcej energii na ogrzanie się. Nie zapominajmy więc o śniadaniu, które pobudza nas do dalszego działania, stymuluje prace mózgu i dostarcza energii na resztę dnia. Zimą spokojnie możemy pozwolić sobie na obfitszy pierwszy posiłek. Będzie to zdecydowanie korzystniejsze niż sięgniecie po batonika w ciągu dnia, gdy przypomnimy sobie o porannej zaległości w postaci braku śniadania.

Zbadaj

181

ODWOŁANY ROK POLSKI W ROSJI

W przyszłym roku w Polsce i w Rosji miały się o
25.07.2014
188

Wykorzystaj swój potencjał

Technika szybkiego czytania
29.06.2014
200

Obejrzyj

485

Zagadki logiczne

Teraz coś na rozluźnienie!
11.11.2017
416

Rycerz i trzy królewny

Zagadka logiczna
11.05.2018

Zagraj

527

Dwóch strażników

Zagadka na myślenie
06.01.2018
567

Policz myszki

Ile myszy jest w pok
08.12.2017
478

Znajdź parę królewską

Znajdź na poniższym zdjęciu parę królewską
22.11.2017

Dodaj komentarz