śniadanie najważniejszym zimowym posiłkiem

Kończy się listopad, wraz z nim witamy zimę, chłodniejszą temperaturę, cieplejsze kurtki i zmarzniete policzki...

Zadbajmy więc o nasze zdrowie i o to jak zaczynamy dzień!

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” - słyszymy to wszędzie...  Owszem, a zwłaszcza zimą! Jest to okres niższych temperatur, oraz mniejszej ilości dostarczanego słońca. Sprawia to, że mamy mniej sił na ranne wstawanie spod ciepłej kołdry, zwłaszcza gdy za oknem panują ciągłe ciemności. Ponadto nasz organizm zużywa znacznie więcej energii na ogrzanie się. Nie zapominajmy więc o śniadaniu, które pobudza nas do dalszego działania, stymuluje prace mózgu i dostarcza energii na resztę dnia. Zimą spokojnie możemy pozwolić sobie na obfitszy pierwszy posiłek. Będzie to zdecydowanie korzystniejsze niż sięgniecie po batonika w ciągu dnia, gdy przypomnimy sobie o porannej zaległości w postaci braku śniadania.

Zbadaj

215

Czworaczki urodziły się w Rudzie Śląskiej

Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej poinformował,
25.07.2014
224

NIEMCY MISTRZAMI ŚWIATA

W finale Mistrzostw Świata w Brazylii, drużyna
14.07.2014
304

Uważajcie z gumą do żucia!

Unikajcie długiego i
08.12.2017

Obejrzyj

448

Rycerz i trzy królewny

Zagadka logiczna
11.05.2018
518

Zagadki logiczne

Teraz coś na rozluźnienie!
11.11.2017

Zagraj

580

Kogo widzisz?

Oto jest pytanie
22.11.2017
553

Dwóch strażników

Zagadka na myślenie
06.01.2018
591

Policz myszki

Ile myszy jest w pok
08.12.2017

Dodaj komentarz