Hałas - zmora naszych czasów

Odpocznij w ciszy

Hałas towarzyszący życiu współczesnych społeczeństw ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mimo iż wydawać by się mogło, że jesteśmy przyzwyczajeni do codziennego zgiełku, okazuje się, że hałas może sprzyjać obniżeniu nastroju lub pojawianiu się trudnych emocji, np. frustracji i złości. Dodatkowo nadmiar hałasu może powodować rozdrażnienia i wpływać negatywnie na korę podczołową mózgu, która odpowiada m.in. za podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów. W konsekwencji czujemy się zmęczeni i wyczerpani, a nasze zasoby i możliwości się kurczą. Pojawiają się kłopoty z koncentracją i wymyślaniem nowych pomysłów. Ponadto hałas przyczynia się do podwyższonego ciśnienia krwi i tętna oraz negatywnie wpływa na jakość snu pacjentów. Cisza pomaga w redukowaniu stresu i napięcia. Okazuje się, że nawet dwie minuty ciszy mogą być bardziej odprężające niż słuchanie muzyki relaksacyjnej. Istotne jest zatem stworzenie takiego otoczenia, które zapewni nam ten komfort. 

Hałas towarzyszący życiu współczesnych społeczeństw ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mimo iż wydawać by się mogło, że jesteśmy przyzwyczajeni do codziennego zgiełku, okazuje się, że hałas może sprzyjać obniżeniu nastroju lub pojawianiu się trudnych emocji, np. frustracji i złości. Dodatkowo nadmiar hałasu może powodować rozdrażnienia i wpływać negatywnie na korę podczołową mózgu, która odpowiada m." data-share-imageurl="">

Zbadaj

75

Powódź w Teksasie

Houston pod wodą
30.08.2017
25

Cztery typy charakteru

Poznaj swój temperament
30.07.2018
55

Szczyt G20 w Hamburgu

Najbardziej wpływowe państwa świata
10.07.2017

Obejrzyj

173

Książę Filip przechodzi na emeryturę

Mąż królowej Elżbiety ma już prawie 96 lat
08.05.2017

Zagraj

164

Europejskie miasta

Sprawdź się w podróżniczym quizie!
27.08.2017

Dodaj komentarz