Hałas - zmora naszych czasów

Odpocznij w ciszy

Hałas towarzyszący życiu współczesnych społeczeństw ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mimo iż wydawać by się mogło, że jesteśmy przyzwyczajeni do codziennego zgiełku, okazuje się, że hałas może sprzyjać obniżeniu nastroju lub pojawianiu się trudnych emocji, np. frustracji i złości. Dodatkowo nadmiar hałasu może powodować rozdrażnienia i wpływać negatywnie na korę podczołową mózgu, która odpowiada m.in. za podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów. W konsekwencji czujemy się zmęczeni i wyczerpani, a nasze zasoby i możliwości się kurczą. Pojawiają się kłopoty z koncentracją i wymyślaniem nowych pomysłów. Ponadto hałas przyczynia się do podwyższonego ciśnienia krwi i tętna oraz negatywnie wpływa na jakość snu pacjentów. Cisza pomaga w redukowaniu stresu i napięcia. Okazuje się, że nawet dwie minuty ciszy mogą być bardziej odprężające niż słuchanie muzyki relaksacyjnej. Istotne jest zatem stworzenie takiego otoczenia, które zapewni nam ten komfort. 

Hałas towarzyszący życiu współczesnych społeczeństw ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mimo iż wydawać by się mogło, że jesteśmy przyzwyczajeni do codziennego zgiełku, okazuje się, że hałas może sprzyjać obniżeniu nastroju lub pojawianiu się trudnych emocji, np. frustracji i złości. Dodatkowo nadmiar hałasu może powodować rozdrażnienia i wpływać negatywnie na korę podczołową mózgu, która odpowiada m." data-share-imageurl="">

Zbadaj

144

Smartfon a dobre maniery

Kultura przede wszystkim!
30.04.2018
167

Kultury brzoskwinie

Styl amerykański
14.02.2018

Obejrzyj

236

Książę Filip przechodzi na emeryturę

Mąż królowej Elżbiety ma już prawie 96 lat
08.05.2017

Zagraj

231

Europejskie miasta

Sprawdź się w podróżniczym quizie!
27.08.2017

Dodaj komentarz