Brzoskwiniowy szał

Owocowy sezon

Czy wiecie, że jedna dojrzała brzoskwinia zawiera około 50 kilokalorii? Jest to mniej więcej tyle, co duże jabłko. Brzoskwinie to bardzo słodkie i sycące owoce, dlatego śmiało można je zajadać zamiast niezdrowego deseru. Mało tego! Po zjedzeniu tego owocu istnieje duże prawdopodobieństwo, że przejdzie nam ochota na tuczące słodycze. Zawarty w brzoskwiniach błonnik pokarmowy skutecznie zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza przemianę materii i poprawia funkcjonowanie układu wydalniczego. Brzoskwinie są bogatym źródłem potasu, który przeciwdziała bolesnym skurczom mięśni, które doskwierają sportowcom oraz osobom prowadzącym stresujący styl życia. Choć są bardzo słodkie, to indeks glikemiczny brzoskwiń jest stosunkowo niski (IG 35), dlatego też te aksamitne owoce mogą być spożywane przez cukrzyków oraz osoby z insulinoopornością. Dotyczy to jednak tylko świeżych owoców. Brzoskwinie suszone lub w syropie mają bardzo dużo cukru.

 

Owocowy sezon

Czy wiecie, że jedna dojrzała brzoskwinia zawiera około 50 kilokalorii? Jest to mniej więcej tyle, co duże jabłko. Brzoskwinie to bardzo słodkie i sycące owoce, dlatego śmiało można je zajadać zamiast niezdrowego deseru. Mało tego! Po zjedzeniu tego owocu istnieje duże prawdopodobieństwo, że przejdzie nam ochota na tuczące słodycze. Zawarty w brzoskwiniach błonnik pokarmowy skutecznie zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza przemianę materii i poprawia funkcjonowanie układu wydalniczego." data-share-imageurl="">

Zbadaj

202

NOWY PRZEWODNICZĄCY PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO

Martin Schulz wybrany ponownie
01.07.2014
229

Rywalizacja od pierwszego wejrzenia

Animowany film krótkometrażowy
24.03.2017
223

Sezon na rabarbar

Owoc czy warzywo?
30.05.2017

Obejrzyj

448

Rycerz i trzy królewny

Zagadka logiczna
11.05.2018
518

Zagadki logiczne

Teraz coś na rozluźnienie!
11.11.2017

Zagraj

580

Kogo widzisz?

Oto jest pytanie
22.11.2017
502

Znajdź parę królewską

Znajdź na poniższym zdjęciu parę królewską
22.11.2017
591

Policz myszki

Ile myszy jest w pok
08.12.2017

Dodaj komentarz