×

Komunikat o błędzie

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls w _menu_load_objects() (linia 579 z /includes/menu.inc).

Brzoskwiniowy szał

Owocowy sezon

Czy wiecie, że jedna dojrzała brzoskwinia zawiera około 50 kilokalorii? Jest to mniej więcej tyle, co duże jabłko. Brzoskwinie to bardzo słodkie i sycące owoce, dlatego śmiało można je zajadać zamiast niezdrowego deseru. Mało tego! Po zjedzeniu tego owocu istnieje duże prawdopodobieństwo, że przejdzie nam ochota na tuczące słodycze. Zawarty w brzoskwiniach błonnik pokarmowy skutecznie zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza przemianę materii i poprawia funkcjonowanie układu wydalniczego. Brzoskwinie są bogatym źródłem potasu, który przeciwdziała bolesnym skurczom mięśni, które doskwierają sportowcom oraz osobom prowadzącym stresujący styl życia. Choć są bardzo słodkie, to indeks glikemiczny brzoskwiń jest stosunkowo niski (IG 35), dlatego też te aksamitne owoce mogą być spożywane przez cukrzyków oraz osoby z insulinoopornością. Dotyczy to jednak tylko świeżych owoców. Brzoskwinie suszone lub w syropie mają bardzo dużo cukru.

 

Owocowy sezon

Czy wiecie, że jedna dojrzała brzoskwinia zawiera około 50 kilokalorii? Jest to mniej więcej tyle, co duże jabłko. Brzoskwinie to bardzo słodkie i sycące owoce, dlatego śmiało można je zajadać zamiast niezdrowego deseru. Mało tego! Po zjedzeniu tego owocu istnieje duże prawdopodobieństwo, że przejdzie nam ochota na tuczące słodycze. Zawarty w brzoskwiniach błonnik pokarmowy skutecznie zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza przemianę materii i poprawia funkcjonowanie układu wydalniczego." data-share-imageurl="">

Zbadaj

344

Pięć córek

Zagadka logiczna
06.01.2018
256

Stres przed egzaminem

Jak sobie z nim radzić?
22.04.2017
247

GWIAZDA ŚWIECI PRZYKŁADEM

Joanna Jabłczyńska kocha sport.
25.07.2014

Obejrzyj

550

Zagadki logiczne

Teraz coś na rozluźnienie!
11.11.2017
486

Rycerz i trzy królewny

Zagadka logiczna
11.05.2018

Zagraj

612

Kogo widzisz?

Oto jest pytanie
22.11.2017
601

Dwóch strażników

Zagadka na myślenie
06.01.2018
631

Policz myszki

Ile myszy jest w pok
08.12.2017

Dodaj komentarz